Colorectal cancer(대장암)
이번 주 휴람 의료정보에서는 국내 암 발생률 3위, 우리나라 전체 암 환자의 12.9%를 차지하는 대장암에 대해서 휴람 의료네트워크 중앙대학교병원의 도움을 받아 대장암에 대해 자세히 알아보고자 한다.
대장암 환자를 연령군에 따라 나누어 보면 65세 이상이 가장 많고, 50대 이상 남성에서 대장암 발생률이 가장 높다. 하지만 대장암은 초기에 발견하여 치료하면, 치료 성적이 매우 좋은 암이다. 대장암의 5년 생존율은 72% 정도로 비교적 다른 암보다 높은 편이고, 조기 발견 대장암의 5년 생존율은 90% 이상으로 매우 높다. 대장암의 원인은 매우 다양하지만, 유전적인 요인과 더불어 불규칙적이고 서구화된 식습관 및 음주, 흡연 등 잘못된 생활습관이 발병률을 높이는 위험요소로 알려져 있다. 따라서 대장암의 위험요소를 잘 알고, 바른 생활습관과 조기 발견을 위해 정기 검진을 받는 것이 중요하다.
(국가암등록통계, 대한대장항문학회)
대장암 체크리스트(대장암 위험도)
대장암 가족력
부모 중에 대장암 환자가 있으면 대장암의 발생률이 2~3배 증가한다. 약 5%의 대장암 환자는 선천적인 유전 자의 돌연변이로 인해 암이 발생하는 유전성 대장암이 다. 이런 경우 직계 가족의 약 50%에서 대장암이 발생할 수 있다
염증성 장질환(궤양성 대장염, 크론병)
대장 점막이 만성적으로 헐고, 염증이 지속되는 궤양성 대장염 환자의 경우, 10년 혹은 20년이 지난 후 대장암이 발생하기도 한다
50세 이상의 나이
대장암도 50세 이상부터 발생률이 매우 증가한다. 50세가 되면 대장암 검진을 받아야 한다.
선종성 용종
선종성 용종이 발견되어 제거한 사람은 선종이 전혀 없는 사람보다 대장암이 발생할 위험성이 더 높다. 이런 경 우, 나중에 다시 생길 것에 대비하여 추적 대장내시경 검사를 받아야 한다.
과도한 육류 섭취, 비만
육류 섭취가 많고 섬유질 섭취가 적으며, 운동을 하지 않고 비만인 경우, 대장암에 취약하다.
대장암 예방수칙
❶ 하루 필요한 양의 적정한 단백질(곡물류, 육류), 탄수화물, 지방의 섭취가 권장된다
❷ 총 칼로리 섭취량 중 지방 비율을 30% 이내로 줄이고, 다량의 붉은색 육류와 동물성 지방은 제한하며, 고칼로리의 음식을 줄인다
❸ 비타민이 풍부한 신선한 채소, 과일 등과 함께 잡곡류, 콩류, 해조류, 채소류 등 양질 의 식이섬유를 섭취한다
❹ 저지방 우유 및 유제품, 발효유 제품 등을 섭취하여 칼슘을 충분히 섭취한다
❺ 하루 1.5리터 이상의 물을 충분히 마신다
❻ 짠 음식을 피한다
❼ 가공육, 패스트푸드, 인스턴트, 조미료, 훈제식품은 제한하여 섭취한다
❽ 규칙적인 운동으로 정상 체중을 유지한다
❾ 금연을 하고 과음을 하지 않는다
❿ 충분한 수면을 취한다
“대장암” 및 그 밖의 휴람에 대한 궁금한 점이 있으시다면 휴람 해외의료사업부 김 수남팀장에게 문의하시면 자세한 안내를 도와드릴 것입니다.
휴람이 상담부터 병원선정 – 진료예약 – 치료 – 사후관리까지 보호자로서 도와드릴 것입니다.
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